białko sfd

Zamiast słonecznika orzechy?? Białko nie jest K** tylko sfd ale nie mogłem znaleźć.

Może być te białko. Albo weź SFD Protein Plus albo tańsze econo.

Jak ograniczone środki to brałbym PURE BCAA od SFD, białko także stąd, a reszta dobra.

zapraszam do dzialu ODZYWIANIE i tam jest post "Robimy mase" masz tu link zebys szybciej trafil http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dobra dieta to podstawa!!! jak bedziesz mial diete to mozewz sobie zakupic jakies bialko lub ewentualnie jakiegos Gainera, a o gainerach to bylo niedawno tak wiec poszukaj Kto rano wstaje ten [...]

Wskazówki: 1) brak wyliczonego zapotrzebowania! 2) brak celu <masa, redukcja, utrzymanie wagi?> 3) Jaki typ budowy, do czego skłonności? 7:00sniadanie 100g.platkow/1jajko BRAK ZDROWEGO TłUSZCZU, ZA MAłO BIAłKA 10:00 W szkole Kanapki z podwójnym serem //BRAK PEłNOWARTOśCIOWEGO BIAłKA, WYWAL SER, CHLEB RAZOWY, BRAK ZDROWEGO TłUSZCZU, BRAK [...]

http://www.sfd.pl/temat127853/ białko trzymaj codziennie na tym samynm pozimie 2 gramy wystarczy

gosc po awf mi mowil, ze jak sie lyknie troche bialeczka na noc to jest ono spalane a ze to praktycznie czyste bialko to do jego spalenia potrzebna jest energia (glownie ta zmagazynowana bo nie wolno sie opychac na noc weglami:P) totalne bzdury pomieszane z polprawdami :D ale nie przejmuje sie :D poczytaj wiecje na sfd a ze pochodze z [...]

po treningu ruż kasza ziemniaki czy makaron + białko szybko przyswajalne np mięso kurczak a gainer poczytaj tu http://www.sfd.pl/gainery_w_praktyce-t404627.html

to nei od supli zalezy czy przytyjesz... wiec kolego idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie [...]

Wg. mnie powinieneś dać jakieś węgle w posiłku potreningowym, mimo tego, że jest to twój ostatni posiłek. "Pamiętajmy jednak, że białko jest składnikiem, do którego syntezy potrzeba dość dużych pokładów energii, w związku z tym warto dołączyć do niego węglowodany, które spowodują wyrzut insuliny umożliwiając w ten sposób lepszy transport [...]

Niemoge co sie na tym świecie dzieje białko zaczeło drożeć to ile teraz 1kg kosztuje ? ..:: SFD TEAM ::..

to ok. zamiast thermostima mozesz wziac: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html do tego bialko, bcaa, mzb, mono i styka. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-18 11:24:26

[...] czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z [...]

matrix to bialko, super whey gainer 4000 to gainer jak sama nazwa mowi, napisz jakiej odzywki konkretnie potrzebujesz to cos doradzimy... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

olimp complex dobre białko ale ja mam swojego faworyta http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html

[...] kalorii masz z białka, ja bym nie miał siły stać na tym, produkty beznadziejne jeszcze cukier do tego %-) Oblicz swoje zapotrzebowanie tutaj http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%25_bf-t276436.html z tego wzoru, ułóż normalną dietę a nie taką gdzie jest praktycznie samo białko i to z tuńczyka twarogu i odźywki .

Z pora nie da sie za bardzo nic zmienic jedynie moge przesunac na 21.00 ale nie wiem czy to jest lepsze bo znowu wiecej czasu musze spalac to co zjadlem na kolacje o 18 czy 19. A najlepiej cwiczyc z pustym zaladkiem (czyli rano albo poznym wieczorem- u mnie prawie noc :) Weglowodanow wychodzi ok. 40g ? tylko jakie to moga byc ? A bialko o 23.30 [...]

kup białko vitafit na sfd , fajne smakowo , w miare ekonomicznie wychodzi ;) lub poszukaj jakis promocji ciekawych noko + celpump okej , ale ja bym wolał zwykłe mono w tej opcji. Pamietaj że drożej nie zawsze znaczy lepiej ;) Pozdro

dzielisz na b/t/w bialko powiedzmy przyjmujesz 2g 120(twoja waga)x2g bialka=240gbialkax4kcal=960kcalbialka teraz wegle pamietaj ze 1 g wegli tez ma 4kcal tluszcze 1 g to 9 kcal oblicz tak jak wyzej to jest tylko przyklad http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html TUTAJ MASZ DZIENNIK POSILKOW SCIAGNIJ SOBIE(POMOZE CI [...]

takie białko będzie dobre do budowy mięśni i zwiększania ich obwodów http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_BIOVIT_80-opis27543.html